آتنا وکیلی

تخصص‌ها و فعالیت‌ها

درباره آتنا وکیلی

من آتنا وکیلی روانکاو و زوج‌درمانگر با بیش از ۸ سال تجربه حرفه‌ای در حوزه سلامت روان هستم. در فرایند درمان، با بهره‌گیری از رویکردهای شناختی رفتاری (CBT)، طرحواره‌درمانی و ISTDP به مراجعان کمک می‌کنم تا ریشه‌های اضطراب، افسردگی، تعارضات عاطفی، مشکلات ارتباطی و الگوهای هیجانی تکرارشونده را عمیق‌تر بشناسند و درمان کنند. در مسیر حرفه‌ای خود، آموزش‌ها و سوپرویژن‌های تخصصی را نزد اساتیدی همچون Allan Abbass، Jon Frederickson، نیما قربانی، سامرند سلیمی و حمیدپور گذرانده‌ام و تلاش می‌کنم در فضایی امن، تحلیلی و همدلانه، به مراجعان برای رسیدن به بینش، تغییر و کیفیت بهتر روابط و زندگی کمک کنم.

خلاصه تجربه کاری

شروع مسیر حرفه‌ای من از یک بیمارستان اعصاب و روان بود؛ جایی سخت، پیچیده و گاهی فرساینده؛ اما شاید یکی از مهم‌ترین کلاس‌های زندگی حرفه‌ای من! آنجا خیلی زود فهمیدم که شناخت روان انسان، بسیار فراتر از آن چیزی است که در کتاب‌ها خوانده‌ایم. فهمیدم پشت هر رفتار، داستانی وجود دارد؛ پشت هر علامت، معنایی؛ و پشت بسیاری از واکنش‌هایی که در نگاه اول عجیب یا غیرمنطقی به نظر می‌رسند، سال‌ها تجربه، درد، ترس و سازوکارهای دفاعی پنهان شده است. در آن روزها برای نخستین‌بار با پیچیدگی واقعی ذهن انسان مواجه شدم؛ با ناهشیار، با دفاع‌ها، با رنج‌هایی که همیشه به زبان نمی‌آیند و با جهانی درونی که گاهی از آنچه بیرون می‌بینیم، بسیار بزرگ‌تر است. بعد از آن، مسیر حرفه‌ای من از کلینیک‌های روان‌شناسی شناخته‌شده تهران گذشت. سال‌هایی پر از تلاش، یادگیری، آزمون و خطا و دوباره آموختن. سال‌هایی که بخش بزرگی از آنها در اتاق درمان گذشت؛ ساعت‌های طولانیِ شنیدن، فکر کردن، فهمیدن، تردید کردن، اشتباه کردن و دوباره از نو آموختن. در کنار تجربه بالینی، سوپرویژن‌های مداوم و آموزش نزد اساتید و درمانگران برجسته، بخش مهمی از مسیر حرفه‌ای من بود. اما چیزی که شاید بیش از همه مرا ساخت، مواجهه با خودِ انسان بود؛ با مراجعانی که هرکدام جهان روانی منحصربه‌فردی داشتند و به من یاد دادند هیچ انسان و هیچ رنجی را نمی‌توان با یک نسخه ثابت فهمید. و در کنار همه اینها، چیزی وجود داشت که هیچ دانشگاه و کتابی نمی‌توانست به من بیاموزد: (تجربه زیستن) چون در نهایت، زندگی بزرگ‌ترین استاد انسان است. در این مدت بارها رشد کردم، بازنگری کردم، بعضی باورهایم را کنار گذاشتم و چیزهایی را که تصور می‌کردم می‌دانم، دوباره از نو آموختم. امروز، پس از هشت سال تجربه حرفه‌ای، اخذ دکترای تخصصی روان‌شناسی سلامت و سال‌ها آموزش و کار بالینی، مسیر حرفه‌ای خودم را پیدا کرده‌ام؛ اما رسیدن به این نقطه برای من به معنای پایان مسیر نیست. اتفاقاً هرچه بیشتر انسان را می‌شناسم، بیشتر به وسعت چیزهایی که هنوز نمی‌دانم پی می‌برم. و حالا، پس از پیمودن این مسیر، اینجا ایستاده‌ام؛ نه با ادعای اینکه همه پاسخ‌ها را می‌دانم، بلکه با کوله‌باری از دانش، تجربه، خطا، یادگیری و تجربه ی زیسته! اینجام تا اگر روزی در میانه راه احساس کردی مسیر برایت مبهم شده، کنارت باشم؛ کمکت کنم خودت را عمیق‌تر ببینی، راه را از بیراهه تشخیص بدهی و بفهمی کدام بخش از رنجت حاصل انتخاب‌های امروزت است و کدام بخش، ادامه داستانی است که خیلی پیش‌تر از تو آغاز شده. اینجام تا با هم به الگوهایی نگاه کنیم که بارها و بارها تکرار شده‌اند؛ به رابطه‌هایی که شبیه هم پایان گرفته‌اند، انتخاب‌هایی که دوباره تو را به همان نقطه رسانده‌اند و دفاع‌ها و طرحواره‌هایی که روزی برای محافظت از تو ساخته شده‌اند، اما شاید امروز دیگر به جای محافظت، مانع زندگی کردنت شده‌اند. تا بتوانیم چرخه تکرار و اجبار را متوقف کنیم، الگوهای قدیمی را به چالش بکشیم و اگر لازم بود، طرحی نو دراندازیم. نه برای اینکه تبدیل به آدم دیگری شوی؛ بلکه برای اینکه بتوانی خودت را آن‌طور که واقعاً می‌خواهی، دوباره بسازی. شاید کمی آرام‌تر کمی آزادتر کمی شادتر با رابطه‌هایی سالم‌تر، انتخاب‌هایی آگاهانه‌تر و زندگی‌ای که بیشتر شبیه زندگیِ دلخواه خودت باشد. همراهتم تا کم‌کم چراغی روشن شود و خودت بتوانی راه را ببینی. من هنوز در مسیرم؛ و خوشحالم که بخشی از مسیر تو را هم می‌توانم همراهت باشم.

روش‌های درمانی / گواهینامه‌ها

• CBT DBT ISTDP SchT IST Relational and structural couple therapy

تگ‌های محتوا