پریناز صادق بهرامی

تخصص‌ها و فعالیت‌ها

درباره پریناز صادق بهرامی

من در حوزه روان‌شناسی نوجوان و جوان فعالیت می‌کنم و با افراد ۱۱ تا ۲۵ سال همراه هستم؛ دوره‌ای که تغییرات زیادی در احساسات، روابط، هویت و نگاه فرد به خودش و آینده‌اش شکل می‌گیرد. تغییراتی که معمولا با اضطراب و تجربه ی احساسات زیادی همراه هست. حوزه‌های تخصصی فعالیت من شامل: - چالش‌ها و بحران‌های دوران بلوغ و نوجوانی - اضطراب و وسواس فکری - شرم و نارضایتی از بدن و تصویر بدنی - وابستگی و استفاده مسئله‌ساز از فضای مجازی - کمال‌گرایی و خودانتقادی - مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته رویکرد اصلی من در روان‌درمانی، ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) است؛ رویکردی که به فرد کمک می‌کند به‌جای جنگیدن مداوم با افکار و احساسات دشوار، یاد بگیرد چگونه با آن‌ها مواجه شود و در مسیر زندگی‌ای که برایش ارزشمند است حرکت کند. در کنار آن، متناسب با نیازهای هر مراجع، از درمان هیجان‌مدار (EFT) نیز استفاده می‌کنم.

تگ‌های محتوا