روانشناسی فردی چیست؟
روانشناسی فردی یک فرآیند تخصصی است که در آن روان‌شناس یا مشاور به فرد کمک می‌کند تا با مشکلات شخصی، تحصیلی، شغلی یا خانوادگی خود کنار بیاید و راهکارهایی برای بهبود وضعیت روانی و عملکردی خود پیدا کند. این فرآیند شامل مراحل مختلفی از جمله ایجاد رابطه‌ای مبتنی بر اعتماد، ارزیابی دقیق مشکل، طراحی برنامه درمانی، اجرای مداخله و ارزیابی پیشرفت درمان است.
✨ چرا کلینیک روانشناسی آوید؟
در کلینیک روانشناسی آوید، ما بر این باوریم که هر فرد نیازهای منحصربه‌فرد خود را دارد. به همین دلیل، درمانگران ما با رویکردهای گوناگون و علمی آموزش دیده‌اند تا بتوانند متناسب با شرایط، شخصیت و اهداف هر مراجع، مؤثرترین روش درمانی را انتخاب و اجرا کنند.
محیط امن و حرفه‌ای برای شروع مسیر درمان
رویکردهای تخصصی درمان در کلینیک آوید
در ادامه با برخی از رویکردهایی که در جلسات درمانی ما به کار گرفته می‌شوند، آشنا می‌شوید
روان‌درمانی تحلیلی (روانکاوانه)
روشی عمیق‌نگر که به ریشه‌یابی مشکلات روانی در ناخودآگاه، تجربیات کودکی و تعارضات درونی می‌پردازد. این نوع درمان برای افرادی مناسب است که به دنبال درک عمیق‌تر از خود و روابطشان هستند.
درمان شناختی-رفتاری (CBT)
از پرکاربردترین و مؤثرترین رویکردهای علمی در درمان افسردگی، اضطراب، وسواس، فوبیا و اختلالات رفتاری. در این روش، افکار منفی و الگوهای رفتاری ناسازگارانه شناسایی و اصلاح می‌شوند.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
روشی مدرن برای کمک به افرادی که با اضطراب، وسواس یا احساس پوچی درگیر هستند. این درمان بر پذیرش تجربه‌های درونی و حرکت به‌سوی اهداف و ارزش‌های شخصی تمرکز دارد.
درمان طرحواره‌محور
ترکیبی از روان‌درمانی سنتی و مدرن برای شناسایی و درمان الگوهای عمیق و ناکارآمد روانی که ریشه در کودکی دارند. مناسب برای افرادی که دچار مشکلات پایدار در روابط، عزت‌نفس یا احساس بی‌ارزشی هستند.
سیستم‌های خانوادگی و زوج‌درمانی
در این رویکرد، تمرکز بر روابط بین‌فردی، نقش‌های خانوادگی و الگوهای تعاملی است. برای زوج‌ها و خانواده‌هایی که با تعارضات عاطفی یا ارتباطی مواجه‌اند، بسیار مؤثر است.
درمان با حرکت چشم (EMDR)
روشی نوین و علمی برای درمان تروما، خاطرات دردناک، اضطراب یا فوبیا. این روش از تحریک دوطرفه مغز (مانند حرکت چشم) برای بازپردازی خاطرات آسیب‌زا استفاده می‌کند.
هیپنوتراپی
استفاده از حالت خلسه و تمرکز عمیق برای دسترسی به ناخودآگاه ذهن. هیپنوتراپی می‌تواند در درمان اضطراب، عادت‌های ناسالم، دردهای روان‌تنی و تقویت اعتماد به‌نفس مفید باشد.
ISTDP
(روان‌درمانی پویشی کوتاه‌مدت)
رویکردی مبتنی بر شواهد که با هدف حل سریع‌تر تعارضات هیجانی و رفع موانع روانی طراحی شده است. در این روش، مراجع به تجربه مستقیم و آزاد هیجانات سرکوب‌شده هدایت می‌شود.
تحلیل رفتار متقابل (TA)
در این روش، الگوهای رفتاری و نقش‌های درونی (والد، بالغ، کودک) بررسی می‌شوند تا فرد بتواند الگوهای ناسالم را شناسایی و بهبود ببخشد. همچنین، آموزش مهارت‌های یادگیری روانی، فرد را در مسیر خودشناسی و رشد توانمند می‌سازد.
سکس‌تراپی (درمان اختلالات جنسی)
درمانی تخصصی برای افرادی که با مشکلاتی در زمینه تمایلات، عملکرد جنسی یا رضایت در رابطه مواجه‌اند. این درمان در فضایی حرفه‌ای و بدون قضاوت انجام می‌شود.
روانشناسی تحصیلی و یادگیری
این شاخه از روانشناسی به بررسی عوامل موثر بر یادگیری، تمرکز، انگیزه، اضطراب امتحان و مشکلات درسی می‌پردازد. روان‌شناس تحصیلی با تحلیل دقیق سبک یادگیری و موانع روانی، به فرد کمک می‌کند عملکرد تحصیلی بهتری داشته باشد.
🚀 چطور از خدمات ما استفاده کنید؟
در اولین جلسه، روان‌شناس با بررسی وضعیت روانی و اهداف شما، رویکردی متناسب را پیشنهاد می‌دهد. شما می‌توانید مطمئن باشید که در کلینیک آوید، درمان بر پایه‌ی علم، تجربه و احترام به فردیت شما طراحی شده است.