خانواده‌درمانی چیست؟
در بسیاری از موارد، مشکلات روانی و تعارض‌های فردی تنها به خود فرد محدود نمی‌شوند و ریشه در روابط خانوادگی، الگوهای ارتباطی ناسالم یا نقش‌های ناپایدار در سیستم خانواده دارند. خانواده‌درمانی روشی تخصصی برای بررسی و بهبود روابط درون خانواده، حل تعارض‌ها، و ارتقاء سلامت روان جمعی است.
🎯 در کلینیک روانشناسی آوید، ما به خانواده‌ها کمک می‌کنیم تا:
مشکلات خود را بهتر بشناسند
تعارض‌ها، سوءتفاهم‌ها، شکاف‌های نسلی، بی‌نظمی نقش‌ها، یا ناتوانی در حل اختلاف، اغلب به دلیل الگوهای ارتباطی ناکارآمد یا ناآگاهی از نیازها و احساسات یکدیگر به وجود می‌آیند. در خانواده‌درمانی، این مسائل شناسایی و ریشه‌یابی می‌شوند.
مهارت‌های ارتباطی مؤثر را تمرین کنند
یادگیری شیوه‌های گفت‌وگوی سالم، شنیدن بدون قضاوت، بیان هیجان‌ها، و حل مسئله‌ی غیرتخریبی از مهارت‌هایی است که خانواده‌درمانگر آموزش می‌دهد و در جلسات با خانواده تمرین می‌شود.
با بحران‌ها بهتر کنار بیایند
بحران‌هایی مانند طلاق، خیانت، بیماری مزمن، اعتیاد، فوت عزیزان، مهاجرت، مشکلات اقتصادی یا ناهماهنگی‌های بین‌نسلی می‌توانند سیستم خانواده را به هم بریزند. خانواده‌درمانی کمک می‌کند اعضا در کنار هم و نه در برابر هم، با این بحران‌ها مقابله کنند.
سلامت روان اعضا را تقویت کنند
ارتباط مؤثر بین اعضای خانواده، بهبود روابط والد-فرزند، بازسازی اعتماد بین زوج‌ها و کاهش تعارض‌ها، منجر به افزایش آرامش روانی و کاهش مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب، پرخاشگری و احساس طرد می‌شود.
⏰ چه زمانی باید به خانواده‌درمانی فکر کرد؟
تعارض‌های مکرر
وقتی تعارض‌های مکرر و بی‌نتیجه در خانواده وجود دارد
مشکلات روانی
وقتی یکی از اعضای خانواده دچار مشکلات روانی است و بر سایرین تأثیر می‌گذارد
فاصله نسلی
وقتی بین والدین و فرزندان نوجوان، فاصله یا درگیری عاطفی ایجاد شده
روابط سرد
وقتی احساس می‌کنید روابط خانوادگی سطحی یا سرد شده‌اند
تغییرات مهم
وقتی تغییراتی مهم (طلاق، مهاجرت، ازدواج، تولد فرزند جدید و...) ساختار خانواده را تحت فشار قرار داده‌اند
🔬 چرا کلینیک روانشناسی آوید؟
در کلینیک آوید، تیم ما متشکل از متخصصان خانواده‌درمانگر باتجربه است که با بهره‌گیری از رویکردهای به‌روز علمی کمک می‌کنند
درمان سیستم‌های خانواده
نگاه جامع به خانواده به‌عنوان یک سیستم پیچیده و بررسی الگوهای تعاملی
زوج‌درمانی هیجان‌محور (EFT)
تمرکز بر هیجانات و احساسات در روابط خانوادگی و ایجاد پیوند عمیق‌تر
درمان ساختاری خانواده
بررسی و بازسازی ساختار قدرت، مرزها و نقش‌های خانوادگی
درمان راه‌حل‌محور
تمرکز بر راه‌حل‌ها و قوت‌های موجود به‌جای تأکید بر مشکلات
مدل‌های ارتباطی مثل تحلیل رفتار متقابل (TA)
شناسایی و اصلاح الگوهای ارتباطی ناسالم بین اعضای خانواده
📋 جلسات خانواده‌درمانی چگونه برگزار می‌شود؟
جلسات مشترک
مشترک با همه اعضای خانواده برای بهبود ارتباطات جمعی
جلسات ترکیبی
ترکیبی از جلسات فردی و خانوادگی متناسب با نیاز هر خانواده
جلسات والدین
در صورت لزوم، فقط با والدین یا زوج‌ها برای تقویت بنیه‌های خانواده
درمانگر در جلسه ارزیابی اولیه، مناسب‌ترین روش را پیشنهاد خواهد داد.
🏠 آماده بازسازی روابط خانوادگی؟
اگر احساس می‌کنید خانواده‌تان در چرخه‌ای از تعارض، دلخوری یا سردی گرفتار شده، وقت آن است که از یک نگاه بیرونی، علمی و بی‌طرف کمک بگیرید. در کلینیک آوید، ما در کنار خانواده‌ها هستیم تا مسیر گفت‌وگوی مؤثر و بازسازی اعتماد را هموار کنیم.