بایوفیدبک
آموزش کنترل آگاهانه عملکردهای بدن برای کاهش استرس و بهبود سلامت
بیوفیدبک چیست؟
بیوفیدبک (Biofeedback) یک روش درمانی نوین، علمی و غیرتهاجمی است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند عملکردهای ناخودآگاه بدن خود را بهتر درک و کنترل کنند. این روش با استفاده از دستگاه‌های پیشرفته‌ای انجام می‌شود که فعالیت‌های فیزیولوژیکی مانند ضربان قلب، تنفس، دمای پوست، تنش عضلانی و امواج مغزی را ثبت کرده و به صورت هم‌زمان به فرد نمایش می‌دهند.
درمانگر با تحلیل این داده‌ها و آموزش تکنیک‌های ذهنی و جسمی، به مراجعه‌کننده کمک می‌کند تا پاسخ‌های بدن خود را آگاهانه تنظیم کند و واکنش‌های استرسی یا نامتعادل را کاهش دهد.
غیرتهاجمی
بدون نیاز به دارو یا مداخلات جراحی انجام می‌شود
علمی و مبتنی بر شواهد
روشی است که اثربخشی آن در تحقیقات متعدد ثابت شده است
توانمندسازی فردی
با درگیر کردن خود فرد در فرآیند بهبود، روند درمان را تقویت می‌کند
⚙️ بایوفیدبک چگونه کار می‌کند؟
در کلینیک روان‌شناسی ما، درمان بیوفیدبک توسط تیم متخصص و آموزش‌دیده در فضای آرام و مجهز انجام می‌شود
ارزیابی اولیه
بررسی شرایط فرد و در صورت نیاز انجام نقشه مغزی
نصب سنسورها
اتصال سنسورهای ظریف برای ثبت فعالیت‌های بدن
نمایش زنده اطلاعات
دیدن فعالیت‌های بدن به‌صورت زنده روی صفحه
آموزش تکنیک‌ها
یادگیری روش‌های تنفس، آرام‌سازی و کنترل ذهنی
تمرین و بازخورد
تمرین کنترل عملکردها با دیدن تأثیر آن‌ها
کاربرد در زندگی روزمره
یادگیری استفاده از مهارت‌ها در شرایط واقعی
🏥 بیوفیدبک در چه شرایطی کاربرد دارد؟
بیوفیدبک به‌ویژه در روان‌شناسی کاربرد گسترده‌ای دارد و برای مدیریت یا درمان مشکلات زیر مؤثر شناخته شده است
اضطراب و حملات پانیک
کمک به کنترل علائم فیزیکی اضطراب و جلوگیری از حملات پانیک
استرس مزمن
یادگیری مدیریت پاسخ‌های استرسی بدن و آرام‌سازی
سردردهای تنشی
کاهش تنش عضلات و درمان سردردهای ناشی از استرس
اختلالات خواب
بهبود کیفیت خواب از طریق کنترل فعالیت‌های فیزیولوژیکی
فشار خون بالا
کمک به کنترل فشار خون از طریق آرام‌سازی و کاهش استرس
مشکلات تمرکز (ADHD)
بهبود توجه و تمرکز به‌ویژه در کودکان با اختلال بیش‌فعالی
✨ چه کمکی به مراجع می‌کند؟
درمان با بیوفیدبک به مراجعین کمک می‌کند تا:
آگاهی بیشتری نسبت به وضعیت بدن خود پیدا کنند
تنفس، ضربان قلب و تنش عضلات را بهتر تنظیم کنند
هیجان‌ها و واکنش‌های استرسی را مدیریت کنند
بدون دارو و به‌طور طبیعی علائم جسمی و روانی را کاهش دهند
کیفیت خواب، تمرکز و عملکرد کلی ذهنی و جسمی را ارتقا دهند
حس خودکنترلی و اعتماد به نفس را تقویت کنند
🏆 چرا بایوفیدبک کلینیک آوید؟
بیوفیدبک نه‌تنها روشی مبتنی بر شواهد علمی است، بلکه با تقویت نقش فعال فرد در روند درمان، به حس خودکنترلی و اعتماد به نفس درمان‌جو نیز کمک می‌کند.
تجهیزات پیشرفته
دستگاه‌های استاندارد و تحت‌نظر متخصصان
تیم متخصص
متخصصان سلامت روان آموزش‌دیده
درمان شخصی‌سازی شده
برنامه اختصاصی بر اساس نیاز هر فرد
ترکیب این روش با دیگر مداخلات علمی، اثربخشی درمان را افزایش می‌دهد و روند بهبود را تسریع می‌کند.