{"id":1231,"date":"2026-01-07T11:05:36","date_gmt":"2026-01-07T07:35:36","guid":{"rendered":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/?p=1231"},"modified":"2026-01-07T11:17:15","modified_gmt":"2026-01-07T07:47:15","slug":"low-self-confidence-vs-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/low-self-confidence-vs-depression\/","title":{"rendered":"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc +1\u067e\u0627\u062f\u06a9\u0633\u062a \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"BlogPosting\",\n  \"mainEntityOfPage\": {\n    \"@type\": \"WebPage\",\n    \"@id\": \"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/low-self-confidence-vs-depression\/\"\n  },\n  \"headline\": \"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\",\n  \"image\": [\n    \"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-01-01.jpg\",\n    \"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-27-1.jpg\",\n    \"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-45.jpg\",\n    \"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-01-24.jpg\"\n  ],  \n  \"author\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"name\": \"\u06a9\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0648\u06cc\u062f\",\n    \"url\": \"https:\/\/avidpsy.com\"\n  },  \n  \"publisher\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"name\": \"\u06a9\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0648\u06cc\u062f\",\n    \"logo\": {\n      \"@type\": \"ImageObject\",\n      \"url\": \"https:\/\/avidpsy.com\/assets\/images\/logo_avid_light.png\"\n    }\n  },\n  \"datePublished\": \"2026-01-07\"\n}\n<\/script><\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u0645 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u063a\u0645 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u062e\u06cc\u0631. \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0628\u0644\u0647. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f\u061f\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u062a\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script><\/p>\n<h1 data-start=\"126\" data-end=\"207\"><\/h1>\n<h1 data-start=\"126\" data-end=\"207\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u061b \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f<\/h1>\n<p data-start=\"209\" data-end=\"543\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628. \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0632\u0646\u06af \u062e\u0637\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 data-start=\"545\" data-end=\"599\">\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633\u061b \u0635\u0641\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u061f<\/h2>\n<p data-start=\"600\" data-end=\"953\">\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<br data-start=\"725\" data-end=\"728\" \/>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc\u060c \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u067e\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p data-start=\"955\" data-end=\"1205\">\u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0645\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2 data-start=\"1207\" data-end=\"1268\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1233 size-full\" src=\"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-27-1.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-27-1.jpg 720w, https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-27-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h2>\n<h2 data-start=\"1207\" data-end=\"1268\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f\u061b \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p data-start=\"1269\" data-end=\"1380\">\u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul data-start=\"1381\" data-end=\"1514\">\n<li data-start=\"1381\" data-end=\"1415\">\n<p data-start=\"1383\" data-end=\"1415\">\u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0627\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1416\" data-end=\"1453\">\n<p data-start=\"1418\" data-end=\"1453\">\u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062f\u06cc\u062f \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1454\" data-end=\"1514\">\n<p data-start=\"1456\" data-end=\"1514\">\u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0646\u0627\u0631\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1516\" data-end=\"1670\">\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a:<br data-start=\"1533\" data-end=\"1536\" \/>\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<h2 data-start=\"1672\" data-end=\"1724\">\u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p data-start=\"1725\" data-end=\"1814\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul data-start=\"1815\" data-end=\"1982\">\n<li data-start=\"1815\" data-end=\"1845\">\n<p data-start=\"1817\" data-end=\"1845\">\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u063a\u0645\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u0686\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1846\" data-end=\"1872\">\n<p data-start=\"1848\" data-end=\"1872\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1873\" data-end=\"1897\">\n<p data-start=\"1875\" data-end=\"1897\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1898\" data-end=\"1924\">\n<p data-start=\"1900\" data-end=\"1924\">\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0632\u0648\u062f\u0631\u0646\u062c\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1925\" data-end=\"1948\">\n<p data-start=\"1927\" data-end=\"1948\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1949\" data-end=\"1982\">\n<p data-start=\"1951\" data-end=\"1982\">\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0646\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1984\" data-end=\"2090\">\u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 data-start=\"2092\" data-end=\"2143\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1234 size-full\" src=\"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-45.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-45.jpg 720w, https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-00-45-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/h2>\n<h2 data-start=\"2092\" data-end=\"2143\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/avidpsy.com\/blog\/reasons-for-low-self-confidence\/\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633<\/a> \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/h2>\n<p data-start=\"2144\" data-end=\"2187\">\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<ul data-start=\"2188\" data-end=\"2463\">\n<li data-start=\"2188\" data-end=\"2327\">\n<p data-start=\"2190\" data-end=\"2327\">\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 <strong data-start=\"2214\" data-end=\"2229\">\u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2328\" data-end=\"2463\">\n<p data-start=\"2330\" data-end=\"2463\">\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 <strong data-start=\"2354\" data-end=\"2383\">\u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2465\" data-end=\"2547\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0647\u0645 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0641\u0631\u062f \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 data-start=\"2549\" data-end=\"2592\">\u0686\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p data-start=\"2593\" data-end=\"2637\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:<\/p>\n<ul data-start=\"2638\" data-end=\"2824\">\n<li data-start=\"2638\" data-end=\"2684\">\n<p data-start=\"2640\" data-end=\"2684\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2685\" data-end=\"2741\">\n<p data-start=\"2687\" data-end=\"2741\">\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0637\u0631\u062f\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2742\" data-end=\"2782\">\n<p data-start=\"2744\" data-end=\"2782\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u0627\u0644\u200c\u06af\u0631\u0627 \u0648 \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2783\" data-end=\"2824\">\n<p data-start=\"2785\" data-end=\"2824\">\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"2826\" data-end=\"2870\">\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0627\u0630\u0628\u061b \u0646\u0642\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u0627\u0627\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<p data-start=\"2871\" data-end=\"3066\">\u062f\u0631 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0627\u0630\u0628 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645\u061b \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631\u0627\u064b \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0642 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0627\u0645\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"3068\" data-end=\"3104\"><a href=\"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/real-vs-fake-self-confidence\/\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0630\u0628<\/a><\/h3>\n<p data-start=\"3105\" data-end=\"3244\">\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<br data-start=\"3184\" data-end=\"3187\" \/>\u0627\u0645\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0627\u0630\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul data-start=\"3245\" data-end=\"3383\">\n<li data-start=\"3245\" data-end=\"3274\">\n<p data-start=\"3247\" data-end=\"3274\">\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3275\" data-end=\"3298\">\n<p data-start=\"3277\" data-end=\"3298\">\u0627\u063a\u0631\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3299\" data-end=\"3320\">\n<p data-start=\"3301\" data-end=\"3320\">\u062a\u062d\u0645\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3321\" data-end=\"3347\">\n<p data-start=\"3323\" data-end=\"3347\">\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3348\" data-end=\"3383\">\n<p data-start=\"3350\" data-end=\"3383\">\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3385\" data-end=\"3562\">\u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0627\u0630\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 data-start=\"3564\" data-end=\"3575\">\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n<p data-start=\"3576\" data-end=\"3863\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9 \u0636\u0639\u0641 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u062f\u0627\u0631\u062f.<br data-start=\"3760\" data-end=\"3763\" \/>\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p data-start=\"3576\" data-end=\"3863\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1235 size-full\" src=\"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-01-24.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-01-24.jpg 720w, https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/optimized_by_opt.imum_.ir__2026-01-07_11-01-24-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<hr data-start=\"3865\" data-end=\"3868\" \/>\n<h2 data-start=\"3870\" data-end=\"3892\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635<\/h2>\n<h3 data-start=\"3894\" data-end=\"3946\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p data-start=\"3947\" data-end=\"4102\">\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"4104\" data-end=\"4156\">\u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u0645 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p data-start=\"4157\" data-end=\"4287\">\u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u063a\u0645 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06af\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"4289\" data-end=\"4347\">\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p data-start=\"4348\" data-end=\"4465\">\u062e\u06cc\u0631. \u062f\u0627\u0631\u0648\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 data-start=\"4467\" data-end=\"4525\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/h3>\n<p data-start=\"4526\" data-end=\"4635\">\u0628\u0644\u0647. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 data-start=\"4637\" data-end=\"4699\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f\u061f<\/h3>\n<p data-start=\"4700\" data-end=\"4782\">\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u062a\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<hr data-start=\"4784\" data-end=\"4787\" \/>\n<blockquote>\n<p data-start=\"4862\" data-end=\"4980\">\u0645\u0646\u0628\u0639: <a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/depression\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>National Institute of Mental Health<\/strong><\/a><\/p>\n<p data-start=\"4862\" data-end=\"4980\"><strong data-start=\"4862\" data-end=\"4874\">English:<\/strong><br data-start=\"4874\" data-end=\"4877\" \/><em data-start=\"4877\" data-end=\"4978\">Persistent feelings of worthlessness and low self-esteem are core symptoms of depressive disorders.<\/em><\/p>\n<p data-start=\"4982\" data-end=\"5071\"><strong data-start=\"4982\" data-end=\"4992\">\u062a\u0631\u062c\u0645\u0647:<\/strong><br data-start=\"4992\" data-end=\"4995\" \/>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0639\u0632\u062a\u200c\u0646\u0641\u0633 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><strong>\ud83e\udde0 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0648\u06cc\u062f<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0622\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<p><strong>\ud83e\ude7a \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc<\/strong><br \/>\n\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udcac \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/strong><br \/>\n\u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0632\u0648\u062c\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646.<\/p>\n<p><strong>\ud83e\uddd2 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646<\/strong><br \/>\n\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u26a1\ufe0f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/strong><br \/>\n\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/avidpsy.com\/blog\/brain-mapping\/\"><strong>QEEG (\u0646\u0642\u0634\u0647 \u0645\u0642\u0632\u06cc)<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/avidpsy.com\/blog\/tms-brain-stimulation-depression-ocd-addiction\/\"><strong>TMS (\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u063a\u0632)<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/avidpsy.com\/blog\/tdcs-for-depression-treatment\/\"><strong>TDCS (\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u063a\u0632)<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/avidpsy.com\/blog\/neurofeedback\/\"><strong>\u0646\u0648\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 (Neurofeedback)<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0644\u0648\u0631\u062a\u0627 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 (LORETA Neurofeedback)<\/strong><\/p>\n<p>\ud83d\udccd \u0622\u062f\u0631\u0633 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9:<br \/>\n<strong>\u0627\u0644\u0647\u06cc\u0647\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0632\u0631\u060c \u06a9\u0648\u0686\u0647 \u0645\u0628\u0634\u0631\u060c \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u06f1\u06f3<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0633:09100505091-09196063126<\/strong><br \/>\n<strong>\u0646\u0648\u0628\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646:\u00a0<a href=\"https:\/\/avidpsy.com\/#contact\">avidpsy.com<\/a><\/strong><br \/>\n<strong>\u0627\u06cc\u0646\u0633\u062a\u0627\u06af\u0631\u0627\u0645:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/avidpsy?igsh=cnM4a2tkcXg0OWIy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">avidpsy<\/a><\/strong><\/p>\n<div class=\"contain-inline-size rounded-2xl corner-superellipse\/1.1 relative bg-token-sidebar-surface-primary\">\n<div class=\"overflow-y-auto p-4\" dir=\"ltr\"><code class=\"whitespace-pre!\"><\/code><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u061b \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628. \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1237,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,31,28],"tags":[89,96,56],"class_list":["post-1231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-26","category-31","category-28","tag-89","tag-96","tag-56"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1231"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1238,"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1231\/revisions\/1238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/avidpsy.com\/podcast\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}